こんにちは☺️
ぷんちです✨
今回は「回復期のリアル」
について書いていきます。
回復期は人それぞれなので
あくまでも参考程度に😅
なぜ回復期を書くのか？
それは、
私が克服する中で、
克服中のリアルの声がなかったので
自分はちゃんと回復してるのか？
こんな状態はどうなのか？
と不安になっていたからです。
SNSでは克服した後の
良かったことばかりで
克服途中のことは
全然わからなかった。
だからこそ
回復期のリアルを知って
「この苦しさは回復してる証拠なんだ」
って思うことができ
克服していく中での少しでも
不安が薄れるようになって欲しい
と思い書いていきます。
回復期のリアルを知らないと、
克服していく中での
体の変化を知らず、
回復していけてるのか、
それすら分からず
「私はやっぱりダメだ」と
自己否定が強まり
また、苦しくなって、
過食嘔吐に戻ってしまう。
そんな日々から
抜け出せないでしょう。
だからこそ、
克服者の声を知れるチャンス！！
と思い見て欲しいです。
克服＝ハッピー！？
過食嘔吐を克服していく中
吐かない日が続いてくと
「自分頑張ってる」「順調！」
て思っているけど、実際は
「ほんとに吐いてた方が楽だ」
って思うほど辛かったです。
克服した人は
克服中のことを言ってないからこそ
克服＝ハッピー！
だと思って
吐くのをやめた途端から
世界は変わる！簡単だ！
やめることを本気で決意したから
すぐやめれる！と
克服することを舐めていたからです。
でもたくさんの体の変化に
毎日毎日悩みました。
私に起きた変化を
次に知ってもらいます✨
回復期の変化
回復期はほんとに
毎日変化の連続でした。
変わったことを紹介します。
・少し食べただけでお腹がパンパン
風船でも入ってる？？ってくらい
お腹が張って苦しかった。
でもこれは、
体が栄養を吸収してる証拠
吐かずに食べたことによって
胃のなかでガスが発生することで
起きている！
と理解して乗り越えた！
・むくみがひどい
朝起きたら顔がパンパン
夜になると足が重いし
靴下の跡がくっきり。
これは、回復の途中で
体が水分を溜め込みやすいから
起きている！！と理解した！
・異常な眠気
急に耐えきれない眠気に襲われ
気を失うような感覚に
気づいたら10分経ってた。
なんてこともあってびっくりした。
でも、回復してく中で、
自分じゃわからないところで
体のエネルギーを大量に使ってるんだ。
今までごめんね！
って気持ちで乗り切ったよ！
・体重増加
回復期トータルで
53kg→65kgに、➕12kg
正直辛いし体重気にすることも
あるけど、人生まだ長いし
ゆっくり整えていこう！
体重気にする人生より、
好きなものを罪悪感なく食べれる
今の人生のほうが、
「生きてて楽しい」
って感じてるから焦らなくなった。
回復期のことを少しでも
知っておくことで
本気で治そうとした時
様々な体の変化に
恐れることなく自分のペースで
前に進んでいけるでしょう。
最後に
体重変動を言わない人が多い中
私も伝えない方がいいのか。
と悩みました。
太りたくなくて吐いてる人がいる中
克服すると太る。
という現実があったからです。
でも、これがゴールじゃないし
体重を気にしない人生のほうが
楽しい！
と心から思っているからこそ
みんなにも
気にしなくなって欲しいと思い
さらけ出しました。
この記事を読んで
少しでも、太る恐怖と向き合い
克服に進んでくれたら
私が回復期のリアルを伝えた
意味があると思っています。
もっと細かく知りたかったら、
公式LINEのチャットに
是非是非質問してね💖
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ぷんち
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